inne niz

[...] W Hali Orbita we Wrocławiu zgromadzili się widzowie oraz uczestnicy programu BAR. Walkę zakontraktowano na 10 rund. Organizatorzy Gali zaplanowali na ten wieczór także inne atrakcje, m.in. występ popularnej grupy Groove Coverage i Kasi Brodowskiej. Mistrz ceromonii Jacek Lenartowicz zaprosił zawodniczki na ring. Iwona zajęła czerwony [...]

[...] : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : trening 1,5h, marsz-spacer 1h, reszta stanie lub siedzenie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu trening domatora+ skakanka (około 1,5h dziennie) w poniedziałek-środę-piątek tabata w wtorek i czwartek tabata na koniec ponieważ [...]

[...] ew; w tle przez pierwsze 4 tygodnie metanabol 30mg ed * Enan 250mg + Boldenon 250mg - e3d, 12 tygodni * Epi dwa cykle po 6 tygodni, ale już niestety nie pamiętam dawek * inne, pojedyncze, idiotyczne próby na różnych środkach, które raczej można uznać za błędy młodości niż cykle %-) 8. TRENING: przeważnie split 2 dni trening, 1 dzień [...]

[...] podstawówki dobrze się uczyłem i skończyło się na tym, ze jestem wlasnie po pierwszym roku studiów inżynierskich. Wszystko fajnie, ale nauka zawsze przysłaniała mi wszystkie inne aktywności, szczególnie te fizyczne. Nigdy nie ćwiczyłem żadnego sportu (trochę deskorolki, snowboardu i wspinaczki po górach, ale nigdy żadnych regularnych treningow). [...]

[...] czasu. Przepraszam za błędy ortograficzne. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: amatorsko , spacery po silowni i w dni nie treningowe, gry zespolowe , tenis ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]

[...] HSS100 5 dniowy to dobry wybór? Prosilbym o rozpisanie bo kazdy znaleziony na forum plan nie pasuje ze wzgledu na moje ograniczenia. zastosowałbym np.: Plan Pumy666 z innego wątku czyli: Pon Przysiady ze sztanga z tylu Mc na prostych S1: Wykroki przednie naprzemienne krotkie S2: Wykroki boczne naprzemienne dlugie S1:wspiecia na palce [...]

[...] by mieszać AiKido i tworzyć coś co da możliwość realnej walki obronnej, zamiast treningu w stylu klasycznym który wygląda jak taniec (moja opinia) Oczywiscie trenerzy znaja inne SW jak Boks, kick itp. Druga sekcja to TKD. Trenowałem na niej jakiś czas - pół roku, jednak bardzo mnie zraził minimalny plan co do rąk. Treningi są 2 razy w [...]

[...] 29 brzmi lepiej niż 30 ;) Waga: 59 było 57 zanim zaczelam cwiczyc... Wzrost: 168 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: trzeci miesiąc leci... Uprawiane inne sporty: rower, rolki, szybka jazda samochodem ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia - prawie full Dieta: nie ma i nie [...]

[...] zielone czy czerwone herbatki i potem wcinać białka. Czy dobrze to rozumiem? Po co mi te suplementy? Oczywiście, żeby trochę oszukać i przyśpieszyć efekty. Jakieś gainery i inne suple, jak rozumiem mogę sobie na razie odpuścić i lepiej w żarcie zainwestować? Trochę mnie jeszcze martwią ćwiczenia typu przysiady czy martwy ciąg. Mam troszkę [...]

[...] posiłek: I śniadanie- musli, 2xbanan,jogurt naturalny duży, jabłko, kawa z mlekiem. II śniadanie - jajka gotowane, chleb żytni, warzywa (brokuły gotowane, pomidory lub inne) zazwyczaj dodaje tutaj rybe (tuńczyk/łosoś/makrela) Obiad -różnie- gotowana pierś z kuraka, brokuły gotowane, chleb żytni Podwieczorek - Zależy od poprzednich posiłków [...]

[...] tematów, oraz dietę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa/rzeźba Staż treningowy na słowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna, pływanie, rower, PES Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, drążek rozporowy Dieta : Jest [...]

[...] dotyczace diety. na początek Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 189 Staż treningowy: duzo prob, aktualnie 4 msc bez przerwy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, bieganie 1 - 2 x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczelnia, praca Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy [...]

[...] ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 94 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok 2 lata z przerwami. Bez przerwy 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasem bieganie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Zapotrzebowanie na kalorie (nadwyżka 500kcal)- 3717kcal [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 kg (troche tluszczyku) Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Sila Staż treningowy na słowni: okolo rok Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, skateboard (rzadko) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas, Ławeczka, drążek, drabinka, bieżnia, 3 rowerki, [...]

[...] 3.12 (1.5 - 12) Test wolny 16 (1-28) Po tym dostałem: 50 mg Clomidu na dzień i pół tabletki Dostinexu co tydzień. Po czterech tygodniach łykania zrobiłem wyniki (inny lab, inne normy): Testo 1037 (47-980) Prolaktyna 1.88 (2.58 - 18) Estradiol 55 (11 - 44) Test wolny 25 (1-28) Potem lekarz kazał odstawić i ponowić wyniki za trzy tygodnie, po [...]

[...] Z góry dziękuję i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 181 Cel treningowy: poprawienie sylwetki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: siatkówka/piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak z możliwością zakupu ławki z modlitewnikiem itd. Dieta: brak [...]

[...] 27 Obwód talii: 84 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 25 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła od 8.00 do 16.30 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: WF w szkole i to wszystko Odżywianie: Jem wszystko co możliwe, pijam raczej tylko wodę i mleko. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

[...] talii: 111 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Spacery ok. 30 minutowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie piłka nozna 2 razy w tygodniu Odżywianie: Jem absolutnie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] 40-60 lat. Autorzy tego studium postanowili ocenić czy istnieje korelacja pomiędzy spożyciem tłuszczu mlecznego, a rozwojem otyłości brzusznej. Badacze wzięli pod uwagę inne czynniki mogące wpłynąć na wyniki badania, takie jak spożycie warzyw, aktywność fizyczna, spożywanie alkoholu i palenie tytoniu. Wyniki okazały się co najmniej [...]

[...] temu (deca ew, enan ew i wyjście na stanabol ed + cynk, witaminy i clomid . Do tego pełna suplementacja (węgle, białko, amino, glukozamina, hmb, od czasu do czasu krea i inne kosmetyki). Dane Wiek: 23 Waga: 95kg Wzrost: 1,86m Biceps: 42cm Wyciskanie na poziomej: 165kg Pas: 90cm Staż: ok. 4lat z przerwami Teraz rozglądam się za kolejną kuracją [...]